Zdjęcie Konstancji Szarek

Konstancja Szarek

psycholog | psychoterapeuta


Wspieram w procesie zmiany, w sytuacji kryzysu emocjonalnego oraz w pogłębianiu relacji. Wspólnie, w bezpiecznej przestrzeni możemy przyjrzeć się myślom i emocjom, które Ci towarzyszą.

O mnie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim, a kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii uzyskuję podczas całościowej, czteroletniej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej). Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, podczas praktyk na oddziale zamkniętym w Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku oraz w ramach staży i wolontariatów. Od 4 lat prowadzę także warsztaty psychologiczne, współpracując z wybranymi Stowarzyszeniami. Swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanego superwizora rekomendowanego przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (aktualnie u Marcina Makulskiego). Kwalifikacje zawodowe podnoszę poprzez systematyczny udział w szkoleniach i konferencjach naukowych oraz poprzez analizowanie najnowszych doniesień z badań. Uczestniczę także w grupowej terapii szkoleniowej w nurcie psychodynamicznym, by jak najlepiej rozumieć procesy zachodzące zarówno na poziomie indywidualnym, jak i grupowym oraz by korzystać z tej wiedzy w codziennej pracy.



  • Praca z klientem w kryzysie suicydalnym
  • Praca z osobami, które doświadczyły traumy
  • Kryzys utraty oraz jego dynamika
  • Praca z osobami doświadczającymi przemocy
  • Profilaktyka uzależnień
  • Praca profilaktyczna w kontakcie indywidualnym
  • Interwencja kryzysowa - specyfika oraz model pracy
  • Psychoedukacja osób psychotycznych
  • Wstęp do seksuologii
  • Praca z rodziną w ujęciu systemowym
  • Techniki ISTDP w pomocy psychologicznej

Jak pracuję

Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą, wykorzystując wiedzę z zakresu pomocy psychologicznej, psychoterapii psychodynamicznej i interwencji kryzysowej.


Pracę rozpoczynam od wstępnych konsultacji (przeważnie trzech do pięciu), po których będziemy mogli ustalić wymiar dalszej pracy, jej ramy oraz cele - tak, by dostosować charakter spotkań do indywidualnych potrzeb. W zależności od sytuacji zaproponuję Ci dalsze wsparcie psychologiczne, sesje psychoterapeutyczne i/lub kontakt z innym specjalistą (np. psychiatrą lub psychoterapeutą pracującym z wykorzystaniem innych metod).

Dla kogo

Być może jeszcze nie masz całkowitej pewności, czy oferta pomocy psychologicznej lub psychoterapeutycznej jest dla Ciebie. Także w takiej sytuacji możesz umówić się na konsultację lub zadzwonić. Podczas krótkiej rozmowy telefonicznej będziesz miał możliwość zadania dodatkowych pytań.


Z mojej oferty mogą skorzystać osoby, które:
  • doświadczają kryzysu emocjonalnego;
  • zmagają się z zaburzeniami nastroju, depresją;
  • cierpią na zaburzenia osobowości;
  • pragną lepiej poznać siebie;
  • chcą pogłębić swoje relacje z innymi ludźmi;
  • mają trudności w związku / relacjach;
  • doświadczają bezsensu życia, pustki;
  • czują się osamotnione;
  • potrzebują wsparcia w żałobie.

Oferta

Psychoterapia indywidualna osób dorosłych i młodzieży

180 zł / 50 min

W ramach psychoterapii indywidualnej możesz uważnie przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, myślom i trudnościom, omawiając je z psychoterapeutą. Jest to forma spotkań, która prowadzi do rozwinięcia się na różnych płaszczyznach (np. w relacjach międzyludzkich, w relacji z samym sobą i/lub w życiu zawodowym). Celem psychoterapii jest zarówno zredukowanie objawów (np. depresyjnych), jak i zrozumienie ich natury, czemu sprzyja bezpieczna relacja terapeutyczna.

Konsultacje i wsparcie psychologiczne

180 zł / 50 min

W trudnych momentach życiowych, jeśli czujesz się przeciążony/a, możesz skorzystać z krótkoterminowej formy pomocy w postaci wsparcia psychologicznego. Podstawowym celem takich spotkań jest wzmocnienie Twoich zasobów i wspólne przyglądanie się takim możliwościom rozwiązań, które będą najbardziej odpowiednie dla Ciebie.

Warsztaty i szkolenia

Cena: do ustalenia

Prowadzę warsztaty psychoedukacyjne, warsztaty dotyczące psychologii twórczości oraz szkolenia z zakresu kompetencji miękkich. Jeśli jesteś zainteresowany większą ilością informacji i chciałbyś/chciałabyś nawiązać współpracę - zapraszam do kontaktu.

Jeśli jeszcze nie wiesz, którą z oferowanych usług wybrać - możesz zapisać się na konsultację, a kierunek działania ustalimy wspólnie, podczas spotkania.